• Foto: Britt Mattsson

  • När Elektrikern träffar Fredrick är det först vid arbetsplatsen på Nya Karolinska i Stockholm där Fredrick och hans arbetslag installerar för nya vårdplatser. Foto: Britt Mattsson

  • När Elektrikern träffar Fredrick är det först vid arbetsplatsen på Nya Karolinska i Stockholm där Fredrick och hans arbetslag installerar för nya vårdplatser. Foto: Britt Mattsson

  • När Elektrikern träffar Fredrick är det först vid arbetsplatsen på Nya Karolinska i Stockholm där Fredrick och hans arbetslag installerar för nya vårdplatser. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

  • Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy. Foto: Britt Mattsson

2019-03-18

På Karolinska sjukhuset i Stockholm arbetar en regerande svensk mästare. En elektriker som har siktet inställt på att en dag stå på startlinjen i OS.

– Det är ganska ovanligt att man jobbar samtidigt som man är elitidrottare. Det är svårt att ha ett vanligt arbete och samtidigt kunna träna så mycket som det krävs för att vara bland de bästa, säger Fredrick Ekholm, elektriker på Sallén Elektriska och svensk mästare i 110 meter häck. 

När Elektrikern träffar Fredrick är det först vid arbetsplatsen på Nya Karolinska i Stockholm där Fredrick och hans arbetslag installerar för nya vårdplatser.

Sedan följer vi med honom ut till Bosön på Lidingö där han kör sin träning. Denna dag är det häcklöpning som står på schemat. Andra dagar är det sprint eller styrketräning.

Idrotten är, och har alltid varit, en mycket stor del av Fredrick Ekholms liv. Förutom friidrotten har han även tävlat i simning, fotboll och innebandy.

– Jag tyckte egentligen att fotbollen var roligast, jag tror att jag är mer av en lagspelare i grund och botten, men i och med att friidrotten gick så mycket bättre så var det det som jag valde.

LÄS ÄVEN: Erik Fast: Elektrikern som blev Sveriges förste OS-medaljör

Och i friidrotten gick det som sagt bra. Redan som 14-åring slog han Patrik Sjöbergs svenska rekord för åldersklassen i höjdhopp.

Men han har tyckt om alla grenar i friidrotten, och därför främst tävlat i mångkamp. Det har resulterat i flertalet medaljer i såväl svenska mästerskap som i internationella. Bland annat en silvermedalj i Ungdoms-VM 2011.

Samtidigt har han tävlat i enskilda grenar, som 110 meter häck.

– Under förra året hade jag till viss del tappat sugen. Jag hade hjärnspöken och var lite deppig. Men så körde vi bara häck säsongen ut, vilket gjorde att jag utvecklades mycket.

Det gick så pass bra att Fredrick sprang hem SM-guldet. Och nu har han bestämt sig för att denna säsong enbart satsa på just häcklöpning.

Det närmsta målet är att klara häckarna på tiden 13.46, kvalgränsen till utomhus-VM i Qatar, senare i år. Det är tre tiondelar snabbare än hans nuvarande rekord.

Och han tror på sikt att det är möjligt att även slå det svenska rekordet som än så länge ligger på 13.35.

– Det är jag helt hundra på att det är möjligt. De runt mig tror att det är fullt möjligt att det kan ske.

Hur känns det i kroppen när det går bra?

– Det känner man, men jag kan inte säga exakt vad det är. Man känner att det här går fort, och man brukar känna sig ganska avslappnad.

LÄS ÄVEN: Tre guld för Sverige under Yrkes-EM

Att det blev just elektrikeryrket för Fredrick säger han beror på en lärare han hade i högstadiet.

– Han undervisade väldigt bra, så där så att man blev väldigt intresserad av det han pratade om. Jag kommer ihåg att vi hade några veckor där vi körde mycket med batterier och lampor hit och dit, och jag tyckte att det var väldigt kul. Så var det någon i klassen som pratade om elektriker och då tänkte jag ”varför inte”. Jag var ganska skoltrött på den här tiden, och såg att el-linjen bara var tre år, och sedan var det ganska lätt att få jobb. Så jag tänkte att jag kör på det.

Praktiken gjorde han vid ett av Salléns projekt i Stockholm, och där har han blivit kvar. Han är till och med kvar i samma arbetslag som när han först kom till Sallén.

I dag arbetar han halvtid, det är svårt att arbeta heltid och samtidigt vara elitidrottare.

– Det normala är att jag börjar 11 och slutar 15. Då hinner jag få in ett morgonpass och ett kvällspass, om jag skulle behöva.

Under träningssäsongen tränar Fredrick nio pass varje vecka, med en ledig dag.

– Jag tränar nästan varje dag. Det är en livsstil. Och för min del går det jättebra att kombinera idrotten och arbetet. Jag är i ett bra arbetslag som tänker på min träning.

Skulle han bli uttagen till Sveriges olympiska kommitténs program ”Topp och talang” så skulle han inte behöva tänka på arbete alls. De som tas ut till programmet får ett skräddarsytt ekonomiskt stöd. Men för att ta sig dit krävs att Fredrick presterar ännu bättre än hittills.

När vi träffades höll han tillsammans med sin tränare på att lägga upp strategin inför inomhus-EM som gick i Glasgow en dryg vecka senare: 2 mars.

Sedan papperstidningens pressläggning har mästerskapet ägt rum. Fredrick slutade på 17:e plats i 60 meter häck med tiden 7.89 sekunder.

Fredrick hoppas på att även bli uttagen till utomhus-VM som går av stapeln i Qatar i oktober senare i år. Och såklart, det stora målet: OS i Tokyo 2020.

Vad har du får råd till den som vill lyckas med sin dröm, till exempel bli svensk mästare?

– Tro på dem i din omgivning som tror på dig. Det var något jag en tid inte gjorde och det var då det inte gick bra för mig.


LÄS ÄVEN: Riskanalys på VM-arenan


Fakta: Fredrick Ekholm

Ålder: 24, fyller 25 i juni

Bor: Axelsberg, ”söder om söder” i Stockholm

Arbetar: Som elektriker på Sallén i Stockholm

Gör förutom arbete och träning: Det blir mycket tv-spel. Jag är lite av en spelnörd. Umgås även mycket med flickvännen. Jag är ingen partyprisse

Meriter i urval:

• Svenskt rekord i höjdhopp för P14 (1.93), 2009

• Silver i Ungdoms-VM i mångkamp, 2011
Finnkampssegrare 110 m häck, 2014

• Brons SM 110 m häck 2017

• SM-guld i 110 m häck, 2018

Personliga rekord: 

60 m häck: 7.83

110 m häck: 13.92 (13.78 med lite för mycket vind)


Fakta 110 meter häck

Grenen består av tio häckar, som var och en är 1,07 meter höga, utplacerade på en sträcka av 110 meter. Löparen ska löpa över häcken, men det gör inget om man vidrör, eller river ner häcken om man inte gör det med avsikt.

Mellan häckarna tar löparna tre steg (fyra fotisättningar).

Världsrekord: 12.81, Aries Merritt, 2012

Svenskt rekord: 13.35, Robert Kronberg, 2001


Text: Anna Norling
anna.norling@lomediehus.se
Foto: Britt Mattsson

Maila artikeln Skriv ut artikeln
Mer Nyheter

Strejkrätten begränsas – beslut klubbat i riksdagen

Förslaget om begränsningar av strejkrätten har klubbats av riksdagen. Den nya lagen börjar gälla den 1 augusti. Då blir det svårare att ta till strejkvapnet mot arbetsgivare som redan har kollektivavtal. Den utdragna konflikten i Göteborgs hamn, där Hamnarbetarförbundet strejkade för att få till ett kollektivavtal, har nu fått effekter på lagstiftningen.

Målarna lämnar ytterligare stämning om restid

Målareförbundet har lämnat in ytterligare en stämning till Arbetsdomstolen gällande en målare som de hävdar har rätt till betald arbetstid till och från kunden där arbetet utförts. De hänvisar till EU-rättens dom men också kollektivavtalet för målare.

Juristförsäkringen även för utflugna barn

Från och med i höst kommer det att finnas möjlighet för Elektrikerförbundets medlemmar att teckna förbundets juristförsäkring även för barn som flyttat hemifrån.   I dag gäller försäkringen för hemmaboende barn och ingår i medlemsavgiften.

Farligt kvartsdamm sprids vid Förbifarten-bygget

Flera inspektioner av Förbifart Stockholm under våren visar stora brister i hanteringen av kvarts. I slutet av maj såg Arbetsmiljöverkets inspektörer hur en stor kaskad av damm spreds på byggarbetsplatsen vid trafikplats Akalla. I ett inspektionsmeddelande noterar inspektörerna en borrigg utan skydd mot damm.

Brandfarliga batterier – så laddar du säkert

Brukar du ladda dina elprylar när du sover? Då lever du farligt batterierna kan nämligen börja brinna. Här förklarar Elsäkerhetsverkets expert hur du laddar säkert. Mobiltelefoner, elcyklar, hoverboards och flera andra vanliga elprylar drivs av litiumjonbatterier. Dessa är de batterier på marknaden som är bäst på att lagra energi, men de kommer även med en otäck baksida.

Stanley Security får betala skadestånd för lönekrångel

Ärendet om det krånglande lönesystemet på Stanley Security har äntligen fått en lösning. Företaget och facket har förlikats. Elektrikerförbundets medlemmar som omfattas av förhandlingarna får 7 500 kronor per person i skadestånd. Det var i maj 2017 som Stanley Security införde ett nytt lönesystem. Det mesta som kunde gå fel gick fel.

Checklista: Så grillar du elsäkert i sommar

Sommar, sol och grill på altanen. Men har du koll på hur du grillar elsäkert i sommar? Här hittar du Elsäkerhetsverkets tips! Solen skiner och grillvädret hägrar. Precis som förra året är dock vädret på många håll så torrt att det redan råder eldningsförbud i flera kommuner. Räddningen kan vara elgrillen, men då finns det fortfarande några saker att tänka på.

Sawyer: En ny robotkompis på jobbet?

 NY TEKNIK Nästa generation robotar utvecklas nu i hög fart för en allt bredare marknad. Kanske har du snart en mekanisk lärling med dig på bygget. Nästa generation av kollaborativa robotar är på ingång. Sawyer kallas den koreanska maskinen som är lätt att programmera och som löser en del problem själv med hjälp av flera par kameraögon.  Foto: Jan-Erik Johansson.
En fot i röd sko sparkar mot en fotboll på en gräsplan.

Så länge måste du jobba för att tjäna som Zlatan

En städare får jobba i 245 år för att tjäna lika mycket som Zlatan gör på ett år. För en lokförare räcker det med 156 år. Världens bäst betalda kvinnliga spelare behöver dock bara spela i 16 år för att nå Zlatans lön. Runt 7,2 miljoner dollar, eller 68 miljoner kronor, om året tjänar den svenska anfallsstjärnan Zlatan Ibrahimovic på att spela fotboll i Los Angeles Galaxy.

Få koll: Är loppisfyndet elsäkert?

Har du koll på att ditt roliga loppisfynd kan vara direkt livsfarlig? Här är Elsäkerhetsverkets tips för hur du gör secondhand-fynden trygga att använda. ”Vilket fynd!”, kanske du tänker när du plockar upp den coola CD-spelaren eller den batteridrivna speldosan  från hyllan och vrider den mellan händerna.

Nu är de nya föreskrifterna klara

NY TEKNIK Den nya standarden för lamputtag och dito stickproppar infördes 1 april i EU och Sverige. Nu kommer föreskrifterna som anpassats för den standarden. De nya föreskrifterna (ELSÄK-FS 2019:1) trädde i kraft 1 maj men publicerades 8 april på Elsäkerhetsverkets hemsida.

Förare omkom när grävmaskin föll över stup

En man i 45-årsåldern miste sitt liv i förra veckan när han utförde arbete med en grävmaskin. Fordonet föll över en kant och rasade mellan 15 och 20 meter. Det var i måndags förra veckan, den 3 juni, som en man avled när en arbetsplatsolycka inträffade i Långaryd i Hylte kommun i Halland.

Kraftig höjning av maxstraff för arbetsmiljöbrott på företag

Från 10 till 500 miljoner. Så mycket ska maxbeloppet höjas för de företagsböter som bland annat delas ut vid arbetsmiljöbrott. Det måste kosta om man slarvar på företaget, till exempel med arbetsmiljön.

6F: Vi vill skrota industriavtalet

Slopa industriavtalet och inför en ny modell med kraftiga låglönesatsningar som gynnar kvinnorna. Det föreslår nu Elektrikerförbundet och de övriga förbunden i 6F. Den svenska lönebildningsmodellen där industrin går först och sluter avtal har stora brister. Det menar Fastighets och övriga förbund i 6F.

Yngre elektriker drabbas oftare av elolyckor

Under 2018 anmäldes sammanlagt 791 elolyckor och tillbud till Elsäkerhetsverket. Precis som tidigare år är unga elektriker mellan 21-30 år överrepresenterade i statistiken. Enligt Elsäkerhetsverkets senaste årsrapport anmäldes 456 elolyckor och 335 tillbud till myndigheten under förra året. Den vanligaste olyckstypen är strömgenomgång.